João Paulo Marques. 22 SET 2017

Alongamentos e Mobilizações

Continuação do artigo sobre alongamentos e mobilizações. Por João Paulo Marques e Joana Alpoim Moreira

Restrito

Tempo de Leitura: 7 min

No último artigo abordámos alguns alongamentos, mobilizações activas que requerem contracção muscular voluntária do cavalo para mover uma parte do seu corpo e descrevemos, com um pouco mais de detalhe, alguns exercícios simples para a região cervical. Hoje iremos continuar com o tema das Mobilizações, concentrando-nos noutros exercícios que visam melhorar a flexibilidade da região torácica e lombar e fortalecer os músculos "core".

Autor:

João Paulo Marques

jpaulomarques@hotmail.com

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